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お見逃しなく!高齢者にとり必須の誤嚥予防のバイブルが登場! [健康]



いま新刊書「肺炎がいやならのどを鍛えなさい」が多くの人に読まれている。


かぶき俳優がTVで65歳以上は肺炎に注意するよう呼びかけています。
しかし、なぜ高齢者が肺炎にかかるかは分かりません。


本著は気管食道科の専門医である西山耕一郎博士のライフワークである誤嚥
(食べ物が食道に入らず誤って気道に入る)性肺炎患者を一人でも多く救いたいとする
熱意に満ちあふれた単行本である。


日本では現在、肺炎による死者が急増している。
本著を引用すると厚労省の調査では、
近年は日本における病死者は、1位癌疾患・2位心臓疾患・3位脳血管性疾患であった。
いまでは年間死亡者数が、驚くなかれ交通事故死者数を上回る数となっている・・・・・・。


ところが2011年の1位、2位は変わらないが、
なんと3位は脳血管性疾患に代わり肺炎が台頭した。
どうしてこんなに肺炎による死者が多いの?
それにはそれなりの大きな原因がある。


戦後、日本を取り巻く大きな戦争もなく、
医療技術のさらなる進歩により日本人の平均寿命は延びている。
数字で見ると、
1960年の調査結果では日本人男性の平均寿命は65歳、女性は70歳である。
一方2015年の調査では、
日本人男性の平均寿命は81歳、女性は88歳であり、
この間男性は16歳、女性は18歳増加している。


テレビでも自動車でも長年使用すれば、経時劣化を引き起こしやがて使用に耐えなくなる。
人間とてこれは同じで、
およそ70年はもっても80年はもたないという筋肉や臓器や骨格があっても不思議ではない。
肺炎が増加している基本的な原因はここにある。


本著によれば、通常空気のような鼻や口から入る気体は気道を通り肺に入る。
他方食べ物のような流動物は口から入り食道に入りやがて胃に流れる。
気道と食道は隣り合わせに位置関係にあるが、
およそ「のど仏」のあたりまでは並行して存在する。


すると呼気も流動物も気道にも食道にも入っていくことになるが、
造物主はここを実に巧妙な構造体に仕上げている。
即ち「口頭蓋」(下図参照)と呼ばれるバルブ(弁)で、流動物が入ってきたときには、
気道の先端部に遮蔽し食道に入る仕組みとなっている。
この間わずか0.8秒とか。
のどのこの部分の開閉機構は精密機械顔負けの機械なのである。



口頭の断面図.JPG



ところがこのような筋肉製精密機械であるので、70年もたてばピッタリバルブが閉まらなくなり、
流動物(食物)は気道に入り、やがて肺にまで到達し炎症を起こすのが誤嚥性肺炎である。



私は肺炎など過去の病気と思っていたが、 老人の肺炎は長寿が原因であることが分かり唖然とした。 さらに驚くことには、高齢化社会を反映してか、 現在肺炎の70%が誤嚥性肺炎であり、年齢的に言えば高齢者によるということだ。 これが肺炎による死亡者増大の主原因である。 また若い人でも時々発症することが報告されているという。



本著の救いは、高齢者がかかる誤嚥性肺炎は、のど仏付近の筋肉を鍛えることにより、 これは容易に回避できると断言している。



私はこの文章に出くわし、最後まで読む意欲ががぜん湧いてきた。


そしてのど体操(のど仏付近の筋肉の鍛え方)を、
ごっくんトレーニングからのど仏のスクワットまで8種類にわたり、イラストも含めて解説している。


この体操は、非常に容易な体操で、イラストで見る限りどなたでもできると考えられる。
これは大変ありがたいこと。


こののど体操を実践することにより、先生は寿命が10年延びるという。
なぜなら人間が旅立つのは、物が飲み込めなくなるとき、
つまり食物というエネルーギー源の供給通路を絶たれる時だからと断言されている。


⇓簡単なのど体操の詳細はこちらから⇓

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鉄瓶を使わなくなった今、毎日の食生活で健康体をキープするのに必要な鉄分を十分取っていますか? [健康]




毎日の食生活で健康体をキープするのに、
必要な鉄分が不足するとどんな病気になるかご存知ですか。

すぐに思いつくのは疲労感・冷え症・動悸・目まい・倦怠感などでしょう。


とある統計によりますと、
日本人は鉄分不足で4人に一人は貧血、
2人に一人は貧血予備軍だそうです。


北朝鮮と米国の緊張関係の高まりも心配ですが、
わたくしたちの体に必要な栄養素の話も、
大変重要な話ですよね。



鉄分の補給に『ザ・鉄玉子 薄型』!!は大変有効です。
鉄玉子とは、簡単に言えば鉄製の玉子(たまご)!


鉄瓶を使う場合はいりませんが、
現在の日本では鉄瓶を使う家庭はホントに少ないのが実態。
アルミ、ホーロー、ステンレスのやかんや鍋を使う場合は、
ぜひご利用ください。



女性の方は特に鉄分が必要ですよね。
お湯を沸かす時に、
やかんに入れるだけで鉄分がお湯にしみ出して鉄分補給!!!
やかんの他にもお料理の時にお鍋に入れたり、
漬物の色つけにも有効。



特にホーローのやかんを使う場合は傷つく恐れがありますので、
ゆっくり出し入れして下さい。




⇓いつの間にか鉄分が取れている鉄玉子をどうぞ⇓



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従来捨てて来た大根おろし汁の効果を知ったら決して捨てられません! [健康]



古くから「大根おろしに医者いらず」

との言葉がある通り、

大根おろしには種々の面で身体によい効果を与える野菜です。

具体的に言いますと、


・抗酸化作用
・解毒作用
・殺菌作用
・抗炎症作用
・食中毒予防
・発がん性抑制
・血栓予防、
・アンチエイジング
・むくみ予防
・ダイエット効果

通常、焼きさんまに大根おろしを添える際には、
大根おろしからおろし汁をしぼりさんまのそばに添えます。

おろし汁はどうするかといえば、捨てられている場合が多いのでは。
然し、大根おろし汁にも上記のような効果があると分かったら、
今日から捨てられませんね!

下記の電動大根おろし器は大根の繊維部分と大根汁とが分離され出てきます。
電動大根おろし器はここまで進化しました。


大根汁も健康のため一層利用しましょう。


⇓電動大根おろし器の詳細はコチラ⇓



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ゲルマニウム温浴  お肌にハリ  体脂肪減少   [健康]

 
前回はゲルマニウム温浴の概要を紹介しましたが,今回はその効果です。
多様な効果がありますので驚かないでくださいね。



ゲルマニウム温浴2.JPG





ゲルマニウム温浴の効果としてまず挙げられるのが,脂肪燃焼効果です。
代謝を良くすることでで続けることで脂肪を燃焼しやすい身体にし,
また体脂肪の付きにくいかもしかのような体になります。


老化防止効果としては,全身の細胞が刺激を受け活性化され大量に発汗するので,
お肌にハリが生まれたり,
肌のタルミや筋肉の衰えに加え,シミやそばかすを防ぐ効果が出てきますよ。
この効果は,健康ランドに通う人がひとしく指摘する効果ですよ。
通い始めた時と3ヶ月後の顔写真を比べてくださいな
一口で言えばお顔が若返ったと!


最後にゲルマニウム温浴をすると,
身体に溜まっている老廃物を汗とを一緒に排出し,
加えて体内の毒素も出すことができます。
これにより,血液をサラサラにして,
体内に溜め込んでいる毒素を代謝のよくなった身体が
汗・尿・便と一緒に排出するのでデトックス効果が期待できます。


他にも,代謝がよくなるということは,
便秘や女性特有の冷え性,慢性の肩こり,腰痛,頭痛,むくみや,
リラクゼーション効果も発揮するそうです。


ゲルマニウムの溶けたお湯に手足を浸すことにより,
皮膚から浸透したゲルマニウム温浴が,
ダイエット効果やデトックス効果が大変注目されています。

ご家庭でゲルマニウム温浴を希望の方は,
下記の温浴ボールを購入しきれいな袋に入れお風呂に漬けます。
それで健康ランドの場合とと同じ効果が期待されますよ。
ひとつ大事なことは,この健康ボールは何回も使用可能です・・・・・・。



⇓ご注文はコチラ⇓


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ゲルマニウム温浴でさらに元気溌剌に! [健康]

私近所の健康ランドに通っていますの。
そこにはゲルマニウム温浴というのがあります。
ゲルマニウム温浴って初めての方もいらっしゃいますね。
そこで簡単なイラストを用意しました。


ゲルマニウム温浴2.JPG





ゲルマニウム温浴とは、有機ゲルマ二ウム粉末を溶かした
お風呂と同じ約42℃のお湯が入っている上図の器械に、
20分ほど手と足を浸して行うトリートメントです。



ゲルマニウム温浴を利用することにより、皮膚からゲルマニウムが全身に浸透し、
体内の新陳代謝を活発にし、
有害な毒素や身体に溜まった老廃物を発汗作用とともに体外に運び出せるので、
普段なかなか汗をかきづらい人でも、
多量の発汗をうながすことが期待できます。


また手足を温めるだけで、体にも負担をかけず発汗・毒素排出ができる為、
無理な運動でダイエットが長続きしなかったという人にもお勧めの、
トリートメントといえます。
驚くほどの汗をかくことができ、
その目安はトレーニングジムで2時間運動を行った場合と同じ程の、
カロリーを消費するといわれています。


発汗作用にともなってどのような効果があるのかは,つぎのブログでお知らせします。
今では、下記のゲルマニウム温浴ボールがあれば家庭の風呂でもできますよ。


この温浴ボールは他社製品に比べ、性能もよくコストも大変割安ですよ。



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膝サポーターが愛用されるワケは横ブレを防ぐ補完骨の製作に成功したから! [健康]



名整形外科医戸田先生の長年にわたる臨床治療の経験・知識と
100年の歴史を持つ医療専門メーカーとの、共同開発により、
膝サポーター(別名:かるがる膝ベルト)は開発されました・・・・・・。


国際的に認定されたISO9001(品質基準)で認証された自社工場(在フィリピン)で、
製造された膝サポーターは高い品質をキープしているの。


今や全国の総合病院やクリニックで使用され、この販売実績は20万枚を数えます。
大変患者様の頼りになるサポーターに成長しているのが分かりますね。


次に膝サポーターの構造的な特色は次の通りです。

●左右からの巻き込みで、膝疾患の原因となる膝の横ブレを補完骨により有効に抑制するんです。

●特殊な樹脂製のボーン(補完骨)をサポーターに内蔵しており、
内臓補完骨の細くくびれた部分が膝の曲げ伸ばしに同期して変形し、
歩行をスムーズに保ちながら、横ブレが生じないように抑制します。
横ブレがほとんどないため、患者様は横ブレに伴う痛みを感じません。
 【これが故に20万枚の使用患者様から絶大な人気を得ていますよ。】


●このサポーターは左右兼用で、任意の位置にてファスナーで止められ、
また微調整が可能なところが有難いですね。


●簡単に装着や脱着ができる構造となっており、その上極めて高い耐久性を持っていますよ。


膝疾患に悩む患者様のお役にたてれば幸いですわ。


⇓膝サポーター2枚入りはコチラ⇓



⇓膝サポーター1枚入りはこちら⇓


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かるがる膝ベルト  開業医初受賞 [健康]


「かるがる膝ベルト」という商品はすごい商品みたいです!


なんと開発者の戸田整形外科リウマチ科クリニック理事長兼院長である戸田先生は、
「変形性関節症に関する足底板の研究」をし、
「かるがる膝ベルト」を医療機器会社と共同開発し、
これがもとで日本整形外科学会の奨励賞を受賞されているのですね。


通常、楽天市場等に並んでいる同種類の商品は多いのですが、
本商品に関し医学的なデーターに基づいた論文を多くの専門誌に発表し認められ、
開業医としては本賞を初めて受賞した例となったそうですよ・・・・・・。


よく医者の世界も実力社会と言われますが、まさに実力者が発明した商品なのです。
天皇陛下の心臓病の手術を順天堂大学の教授が執刀したのもそのよい例でしょう。


商品のレビューを読みますと多くの方が高評価するよい商品でも、
辛辣な評価をする人がいるケースが少しはいます。
ただ、この「かるがる膝ベルト」については、
なかなかこのようなレビューに遭遇しません。


ということは、膝の疾患に関する原因究明も合理的な検証がなされ、
これに基づき生まれた製品も非常に有効な商品と考えられますね。


膝疾患に悩んでおられる方が、これを使用して回復されることを祈ります。


⇓かるがるベルト2個入り⇓



⇓かるがるベルト1個入り⇓

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かるがる膝ベルト  側面補完骨! [健康]


膝の調子がどうも良くないという方に救命主の登場ですよ。

救命主とは「かるがる膝ベルト」のことですが、これが患者さんに大変よく効くと大人気です。

膝の調子がどうもという方は、ほとんどが膝の屈伸方向の動きは問題ないのですが、
左右のブレが問題となっているということです。



この膝の調子が悪いメカニズムを突き止めたのが、整形外科医戸田先生。

先生は早速医療機器会社と共同研究開発を行い、「かるがる膝ベルト」の開発に成功しました。




このベルトの特徴は巻き付けるZ字帯と特殊ボーン(人工骨)で、
縦方向の屈伸は容易でき、横ブレがしにくく、
膝部分をしっかり安定させる構造となっているそうです。


このかるがる膝ベルトを装着した患者さんの感想は、
膝部分が固定され、前後方向の屈伸は楽にでき、左右方向の動きは抑制されたとのこと。

膝の痛かった患者さんのよろこびの声があふれていますよ。



そのため、痛みは和らいだり、もっとも効果があった方は止まったということです。

膝に疾患を抱えた方には耳寄りな情報!

参考になれば幸いです。

⇓かるがるベルト2個入り⇓



⇓かるがるベルト1個入り⇓

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ぐずる赤ん坊の検温は非接触体温計で肌に触れずに「おでこ」で瞬時に測ろう! [健康]



でこピットは非接触体温計だからぐずる赤ん坊の体温測定は
おでこをに体温計を向ければ容易にできます。



それでは,でこピットはおでこで検温しますがなぜでしょうか。

おでこは、発熱や体温変化に敏感に反応するからです。

また、血流量が多く体の深部体温を反映するからと言われていますよ。



他にも「でこピット」には多くのメリットがありますね。

たとえば、

★寝ている間に測定したい方,患者を起こさなくてもそのままで可能です。
★子供がじっとしていなくても体温の測定ができます。
★家族みんなで使いたいけど,衛生面で気になる方,もうこの心配は不要です。
★温度計・体温計・湯温計などいっぱいあって、
  部屋中がごちゃごちゃの方,1本にまとまりますからこの心配も不要です。
★忙しいのに毎朝の検温に時間がかかって困っている方,1秒で測定可能ですのでだいぶ時短になります。

でこピットには、魅力的な機能が多く、それを活用すると大変便利です。

例を挙げると、

★3つの温度つまり、体温計・温度計・室温表示が瞬時に行われます。

★過去9回の測定結果を記録することができるメモリー機能もあり,とっても便利です。

★また,便利な高熱アラーム(体温計モードで37.5℃以上を感知した場合,
  ビープ音が3回鳴り,使用者に対して警告を発します。

★3つの温度つまり、体温計・温度計・室温表示が瞬時に行われます



⇓「でこピット」で素早い検温を⇓


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女性の長寿県一位の長野県では女性の血管年齢が若いのですが理由は粉豆腐をよく食べることにあるとか [健康]

粉豆腐には,レジスタンスタンパクが含まれ,粉豆腐を摂取すると血管寿命が延びるといわれています.



今朝のテレビで紹介された
「名医の推奨する健康法」のウケウリです.
長野県人は47都道府県のなかでも長寿県だといわれます.
男は79.8歳で1位、女は86.4歳で5位です.
その原因はなんでしょうか.



長野県の調査によりますと,
県内で大豆の生産量が多いこともあり,
長野県人は大豆食品である粉豆腐をよく食べるのだそうです.



たとえば一見無縁と思われる野菜炒め物などのメニューにも使い,
粉豆腐を用いたいろんな料理があるとも言われています.



粉豆腐の成分であるレジスタンスタンパクが,
血管内の悪玉コレステロールを包み込み,
老廃物として一緒に体外に排出する機能を持っているそうです.



その結果,血管内は健全な血流が維持され,
血管断面は汚れず血管内径もキープされ,
血管寿命は低く抑えられ動脈硬化発症率が低下し,
循環器系の病気の発症率が低下するといわれます.
たとえば,心筋梗塞なども起きにくくなるそうです.




さあ皆さん,薬を服用して血管年齢を低くキープするのではなく,
粉豆腐料理のように自然な食事で血管寿命を向上させましょう.




↓粉豆腐のよい購入法はコチラ↓


粉豆腐 レジスタンスタンパク  動脈硬化 悪玉コレステロール 心筋梗塞 血管寿命 長寿県
女性の長寿県一位の長野県では血管年齢が若いのですが理由は粉豆腐をよく食べることにあるとか


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